Bir akne faktörü: Stres

Stresin ciltte olumsuz etkileri olduğu birçok bilimsel çalışma ile kanıtlanmıştır.

Stres böbrek üstü bezlere etki ederek fazla miktarda steroid yapılı bir hormon olan kortizol salınmasını gerçekleştirir. Kortizol hormonu deride yer alan sebase bezlerden sebum dediğimiz yağ salgısının artışına neden olur. Artan yağ salgısı sonucu sebase bezlerinin tıkanması ile siyah noktalardan içi iltihap dolu sivilcelere kadar çeşitli lezyonlar oluşur. Streslenmeyin demek kolay değil, ama yine de stresle mücadele tekniklerini (derin-nefes tekniği, uzaklaşma yöntemi, yoga gibi) öğrenmenin hem cildinize hem de tüm vücudunuza katısı çok olacaktır